Hvordan å danse i en sports-BH

I 1977 , Lisa Lindahl trakk opp en ønskeliste over alt en jogge BH nødvendig. Denne listen adressert alle problemer atletisk kvinner møtt med tradisjonelle bh typer: stropper som faller ned , poky maskinvare og bryst sprett. Dansere sprette, hoppe og snurre rundt på scenen , noe som kan være vanskelig for dansere med større bryster . Sports-BH kan hjelpe dansere ved å minimere sprett og gir komfort . En sports-BH er en typisk komponent til mange dansere ' øvelse antrekk. Bryster som ikke er riktig støttes med en god sports-BH under fysisk aktivitet kan bli hengende og føre til anspenthet og stress i nakke og øvre del av ryggen , spesielt i store spent women.Things du trenger
En godt utstyrt sport BH
skredder målebånd på
Vis flere instruksjoner
1

Velg en god sports -BH som passer deg godt . Et riktig montert sports-BH vil gi den beste støtte mens dans , så kjenner dine nøyaktige bryst målinger. Velg en BH ment for high -impact aktiviteter som vil gi mest støtte på scenen . Komprimering ( tank ) stil bras fungere godt for dansere fordi de tilbyr den mest sprett kontroll. Den endelige faktor å vurdere er stoff. Bomull bras vil forbli gjennomvåt under en svett rutine , så velg en BH laget av et fukttransporterende materiale som polyester, lycra mesh, eller nylon .
2

Ha på sports-BH under en singlet eller ved verket. Mange kvinnelige dansere vil bruke en sports- BH i stedet for tank top , men du kan sikkert bære en tank top over bra hvis det gjør deg mer komfortabel . Store - breasted kvinner kan være lurt å bruke to sports BH for å gi maksimal støtte mot sprett.
3

Dans som du ville gjort i vanlige klær eller dans drakt . Sports BH vil ikke hemme din dans på noen måte. Faktisk , mange dansere finne dem for å være mer befriende enn andre typer treningsklær .
4

Sett din sports-BH minst hver 12. måned for best resultat. Bras miste sin elastisitet med tiden , noe som også reduserer det gir støtte . Bytt ut bh hvis stoffet begynner å trekke fra hverandre , BH passer løsere , eller om det er økt bryst bevegelse under trening .