Start med hoftebevegelser . De fleste av Shakira bevegelser fra « Hips lyver ikke " er inspirert av klassiske cabaret magen dansetrinn , som utnytter bevegelsen av hoftene. Isoler hofter ved å bevege knærne. For de " vertikale" trekk, hip bein beveger seg i en opp og ned bevegelse . Stå med knærne litt bøyd og halebenet gjemt under så ryggen føles flat. Rett ene kneet som de andre knebøyninger . La hoftebenet går opp som kneet retter , og bøyingen av det motsatte kneet vil gjøre den andre hofte gå ned. Gjenta i takt med musikken . Pass på at overkroppen beveger seg ikke . Tenk deg at hvis noen kunne se deg bare fra livet og opp , ville de ikke være i stand til å fortelle at hoftene var i bevegelse .
2
Prøv " figur 8 " flytte omtalt i videoen . Bruk kne og hofte bevegelser som du gjorde for det første trekket , men gjør en buet bevegelse med hoften i stedet , og bringer den rett ned som du bøyer kneet. Gjør dette alternerer med begge sider i kontinuerlig bevegelse. Prøv å ikke ha en "start og stopp " følelse , men en kontinuerlig , jevn flyt av bevegelse, som om du skulle tegne en figur 8 i luften med hoftene
3
. Gjør den Shakira signatur brystet spretter . Holde skuldrene ned , løfter ribbeina og brystet opp i en bevegelse som om noen har en streng festet til midten av brystet og er å trekke opp . Du skal føle deg bare brystet beveger seg , og ikke skuldrene , ryggen eller hoftene. Shakira utfører dette trekket på to måter; på en måte, etterlater hun ryggraden fortsatt og på baksiden flate som hun isolerer foran på brystet . Når du ser et bilde fra siden, hun legger også kurven av ryggraden til " pop" å gjøre flyttingen mer uttalt. Når du gjør dette trekket , la ryggraden gå videre med brystet som det dukker opp. Hold skuldrene ned og bare la ryggraden og bryst flytte som du utfører denne bevegelsen .