2. Bruk en støttende BH: Å bruke en velsittende, støttende BH kan bidra til å løfte brystene og redusere slapphet. Se etter en BH som sitter godt rundt båndet og skålene, og som gir god støtte uten å grave seg inn i huden.
3. Gjør brystøvelser: Å styrke brystmusklene kan bidra til å støtte brystene og forbedre formen. Noen gode brystøvelser inkluderer armhevinger, benkpress og brystfluer.
4. Bruk brystoppstrammende kremer eller geler: Det finnes en rekke brystoppstrammende kremer og geler på markedet som hevder å bidra til å redusere slapphet. Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for å støtte effektiviteten til disse produktene, kan de være verdt et forsøk hvis du leter etter en ikke-kirurgisk måte å forbedre utseendet til brystene dine på.
5. Snakk med legen din: Snakk med legen din hvis du er bekymret for at brystene dine skal henge. De kan diskutere alternativene dine og hjelpe deg med å bestemme den beste handlingen.