Begynn warm- ups eller dansetrinn med lag . Denne bøy i knærne kan være enten en demi - plie ( liten bøy ) eller grand Plie med hælene forlater gulvet for å skape en større sving.
2
Styrke føtter og ben for mer avansert ballett dans trinn med battement tendus , eller slå strekninger . Skyv foten ut til front, side eller tilbake i en rett linje og tilbake til forrige plassering.
3
Form en halvsirkel med foten med ronds de dørstolper , som er en sirkel av benet. Utfør denne ballett flytte fra foran til bak eller tilbake til forsiden og enten på bakken eller i luften , flytte benet for å danne en halvsirkel .
4
Bruk makt og atletiske til å utføre et changement , som er en endring av føttene . Fra femte posisjon , hoppe rett opp i luften med føttene og bena rett , bytte frontfoten og bakover i siste øyeblikk .
5
Utfør ballett dansetrinn kalt releves , noe som betyr å stige. Flytte fra en posisjon med føttene flatt på gulvet å stige opp på enten halve spiss eller full punkt.