Lag en tidslinje . Tegn et diagram på et stykke papir og dele diagrammet i kolonner. I hver kolonne , sette året eller din alder . For eksempel starte med det året du ble født i den første kolonnen , og hvert påfølgende år i følgende kolonner. Du kan også velge å dele diagrammet etter tiår snarere enn enkelte år . En annen måte å dele dine kolonner er ved hjelp aldre i stedet for år .
2
Trekk ut de viktigste hendelsene i livet ditt fra tidslinjen din . En viktig hendelse er en som holdt litt liv i endring makt over deg; det forandret livet ditt på noen måte. Velg en av disse viktige hendelser og freewrite om det. På dette punktet fokus på å fange detaljene og fremkaller viktige personer og sted - ikke bekymre deg så mye ennå om hva det betyr eller om det er verdig for inkludering i din livshistorie . Som du prøver å vivify flere og flere viktige tidspunkt i livet ditt , de virkelige samlende temaer i livet ditt - som ikke alltid er de du ønsker de skal være - vil gjøre seg kjent med deg
3
Lag en liste over favoritter. Langt mer enn våre forfedre gjorde, identifiserer vi vår og definere våre personligheter med favoritter. Start med å liste alle dine favoritt bøker , filmer og musikk. List dine favoritt hobbyer , favoritt gjøremål og dine favoritt jobber. Skriv ut så mange favoritter som du muligens kan. Bruk disse listene til å vekke en historie. Favoritt ting er sentre av interesse og energi ( og konflikt ! ) , Og kan være et nyttig alternativ til enkel kronologi som en måte å organisere din livshistorie skriftlig.
4
List alle nyvinninger i livet ditt. Noen ideer ville være din første bil , din første jobb , din første kjæreste /venninne; listen er aldri slutt . Igjen, som med favorittene, bruke denne listen til å generere ideer for livshistorier . Husk å legge massevis av detaljer og følelser til din historie.
5
Bla gjennom familiens fotoalbum . Gamle bilder er en fin måte å finne livshistorier å skrive om. Noter av stedene i fotografier , og skrive historier om disse stedene . Se etter folk i fotografiene som du har mistet kontakten med , og skrive om hvem de var og hva de mente i livet ditt. Finn et enkelt bilde som beveger deg og spille ut alt du kan huske om skriftlig - personer, steder , omstendigheter og etterspill . Kanskje du kan avdekke hvorfor dette bildet har mer mening for deg enn andre.