Med penn og papir eller på din personlige datamaskin, brainstorm en liste over tidligere hendelser som stikker ut i ditt sinn . Kom opp med minst 10.
2 Få dine ideer ned på papiret.
Fra denne listen velger du to som du føler deg den sterkeste følelsesmessig tilknytning . Ring rundt disse eller skille dem fra resten . Fra disse to minner, velg det som du tenker på det mest , som fortsatt forvirrer , opplyser eller problemer du .
3
begynner med setningen " jeg husker " komponere noen få linjer med ren beskrivelse om dette minnet , sin innstilling eller dens karakterer. Bruk sansene for å beskrive hva du smakt , luktet , følt, sett og hørt .
4
Skriv noen linjer å gi kontekst på situasjonen og tegn. Gi en detalj fra karakterens fortid eller tilstand hva dette stedet ble brukt til og hva den eller den personen betydde for deg på den tiden.
5
Med fokus på den dominerende følelse at dette minnet fremkaller for deg, beskrive hvordan du følte og hvorfor. Hva var det som endret seg? Oppstod? Ble ignorert ?
6
Nå skifte til presens. Skriv noen linjer som beskriver deg selv i ditt nåværende liv , parallelle dine handlinger eller følelser nå til dem i minnet ditt.
7
Avslutt diktet med en linje eller to gir en resonans bilde av en del av hukommelse. For eksempel gi et glimt av den karakter som du husker ham eller henne nå , et glimt av den naturlige omgivelser som du ikke kom opprinnelig .
8
Tittel diktet .