Gjennom hele sangen sliter individet med ulike utfordringer, inkludert depresjon, selvmordstanker, rusmisbruk og forholdsproblemer. Dagboken blir et middel for ham til å behandle og takle disse vanskelighetene, og gir et trygt rom for å frigjøre følelsene sine.
Tekstene maler et levende bilde av en person på randen av fortvilelse, og uttrykker en følelse av isolasjon, håpløshet og behovet for et utløp for å lufte deres indre kvaler. Dagboken blir en følgesvenn, en fortrolig, hvor de kan blotte sine innerste tanker uten dømmekraft eller frykt.
Sangen berører også temaet dualitet og kontrasten mellom personens ytre utseende og deres indre kamper. Verset, "Jeg smiler så hardt, kinnene mine begynner å verke," gjenspeiler fasaden av lykke som individet kan presentere for omverdenen, mens dagboken blir den trygge havn hvor de kan erkjenne sine sanne følelser.
Til syvende og sist utforsker "Dagbok" temaet selvuttrykk, katarsis og viktigheten av å finne sunne måter å takle følelsesmessig smerte og psykiske problemer på. Den fremhever den terapeutiske kraften til journalføring og personlig uttrykk som et middel til å navigere i vanskelige tider.