Hvordan velge selvhelbredende bøker

Hvis du sliter med problemer eller er i nød, kan selvhelbredende bøker , også kjent som selvhjelp eller personlig - forbedring bøker , hjelpe deg med å håndtere krisen. Det er så mange alternativer tilgjengelige , men at det kan være overveldende å forsøke å velge den rette. Ved å følge noen enkle trinn , kan du sikre at du velger noe som er både effektive og positive. Instruksjoner
1

Bestem deg for en generell tema først, og deretter velge et underemne . Et generelt tema kan være " healing etter en skilsmisse ", mens et underemne vil løse spesifikke problemer, for eksempel "lære å stole på igjen " eller " undersøke hvordan å la gå . " Arbeide i etapper kan hjelpe deg begrense dine valg og velge den beste for din situasjon.
2

Besøk en bokhandel og gå rundt flere områder, inkludert selvhjelp delen. Spaser gjennom personlig forbedring og new age /åndelighet seksjoner også. Avhengig av hva din tro og behov er , kan du finne den rette boken i et merkelig sted .
3

Forskning selvhelbredende bøker på nettet. Psykologer, terapeuter og leger ofte utgi bøker basert på sine egne teknikker og erfaringer. Forstå hva de ulike skoler tanke er ute kan det gjøre det lettere å velge en bok som er riktig for deg .
4

Velg en bok som har fått gode kritikker av både kritikere og publikum i generelt. Du vil ha en bok som er godt skrevet , men har også en innvirkning på den gjennomsnittlige leser . En velskrevet bok betyr ingenting hvis det ikke faktisk hjelpe de som leser den .
5

Spør etter anbefalinger . Hvis du kjenner en terapeut , spør henne om en liste over selvhelbredende bøker som kan hjelpe i din situasjon. En profesjonell kan best forstå hva du trenger og hvordan du kan hjelpe deg å velge hva som fungerer.