Legg ut en lengde av papir som vil passe alle dager i forbindelse med arrangementet. Bestem lengden på tidslinjen. For eksempel kan du dokumentere den første 30 -dager etter at du har sluttet å røyke . Tidslinjen begynner den første dagen og ender på 30. . Hver dag har sin egen oppføring . Hvis ingen informasjon finnes for den dagen, hoppe over det .
2
Organiser notater og informasjon i kronologisk rekkefølge .
3
Tegn en linje fra venstre til høyre på papiret langs lengden av papiret.
4
Merk begynnelsen med en vertikal linje på venstre side av papiret gjennom horisontal linje du allerede tegnet. Skriv datoen over den. Trekke en linje fra den inn i en boks . Skriv detaljene for den dagen.
5
Tegn en annen linje og dato den til høyre av den opprinnelige linjen. Skriv detaljene for dagen i en boks på den nederste halvdelen av papiret med en linje knytter den til den datoen . Gjenta for hver påfølgende dag .