Hvordan ta Free Dive Lessons

Sporten av fridykking , eller " pust -hold " diving , betyr at dykkeren submerges uten fordelen av en oksygentilførsel utover innholdet i sine egne lunger . Ta gratis dykkekursfor å oppleve undervannsverdenen på den mest naturlige måten mulig , i de gamle tradisjonene i spyd fiskere og perledykkere . Fraværet av dykkerutstyr gjør for en stille dykk som er ubundet av utstyr eller bobler. Instruksjoner
1

Ta gratis dykketimerfør du prøver noen pust -hold dykk. Selv om du er en dyktig svømmer både over og under vannflaten , husk at fridykking har mange farer samt mange belønninger . Mens noen gratis drivere kan dukke til mer enn hundre meter , bør ingen nybegynner forsøke dette på første dykket . Uansett hvor erfaren , ingen skal noensinne gratis dykket alene. Være trygg.
2

Finn et treningsprogram. Fridykking er populært i områder kjent for sine hav sport , inkludert snorkling og dykking . Hawaii og California trekke mange gratis dykkere , som gjør flere karibiske øyer . Ta gratis dykketimerbare fra sertifiserte instruktører og programmer.
3

Forvent din gratis dykketimer for å understreke psykologi like mye som de gjør fysiologi , pust kontroll , fysisk condition og dykketeknikker. Som sel , mennesker besitter " pattedyr dykk refleks ", som senker hjerterytmen , omdirigeringer blodstrøm og reduserer kompresjon av lungene som dykkeren submerges lavere dybder. Med mind -over - saken konsentrasjon og pust kontroll , kan landlevendemennesker videreutvikle dette medfødt evne .
4

Finn ditt nivå . Nybegynner økter vanligvis ta minst to til tre dager . Nybegynner treningen starter med snorkling utstyr og teknikker , og deretter gå videre til gratis dykkegrunnleggende som dykk sikkerhet, fadderordning , utstyr, pust og kostnadsfrie dykketeknikker. Fordypning for gratis dykkere med litt erfaring lærer sikkerhet og metoder for respons til potensielle problemer samt honing gratis dykke ferdigheter som gjør at dykkeren å stige ned dypere for lengre perioder av gangen . Master kurs er for erfarne gratis dykkere . Master Free dykk klasser lære de mest avanserte dykketeknikker, gå dypt inn i psykologien i fridykking og ofte dekke konkurranse protokoller og standarder.
5

Lær å tenke , puste, stige og stige . Ved avslutningen av din gratis dykkekurs , vil du bli overrasket både av hvor lenge du kan bo dypt under vann og den undersjøiske verden du møter der. Fravær av støy og utstyr lar deg oppleve den store blå og dens innbyggere på en helt ny måte .