Bruk en real kastekniv for praksis , ikke en to -delt kniv med skaft og blad . Med en kastekniv , er vekten fordeles jevnt for flygende gjennom luften . Håndtaket enden skal være kjedelig .
2
Konstruer et stort mål å begynne å øve på. Kontroller at kniven kan trenge dette målet med middelmådig kraft , som det vil ta tid å jobbe opp til å kaste presist med full kraft .
3
Anta en kaste holdning for den enkleste type kniv kaste : hvor kasteren står stille . Plasser dominerende foten i ryggen og din støtte foten frem . Hold kastearmen i en 45 - graders vinkel i å kaste posisjon. Hold hælene i en linje, og streber etter balanse på ballene dine føtter og gjennom kjernen.
4
Kast kniven frem ved å forlenge armen , flicking håndleddet , og slutter med begge armene spisse frem mot målet etter utgivelsen .
5
Reduser kraften av håndleddet flick hvis kniven spinner for mye , noe som gjør den kjedelig slutt traff målet . Øke styrken av flikken hvis kniven ikke fly med nok kraft til å trenge inn i målet .
6
Kast i stadig mindre mål . Øke styrken som du kaster som du blir mer selvsikker og nøyaktig.
7
Eliminer spin hvis du stadig treffer målet med den butte enden . Øk spinn som du blir mer nøyaktig.