Når et barn er sint, gi ham noen fargestifter og og et stykke papir og la ham få ut all sin oppdemmet sinne med et bilde , enten det er identifiserbar eller rett og slett sinte linjer og kruseduller . Be barnet til å fortelle deg om bildet, men avstå fra å si noe negativt om det . La ham male hvis han foretrekker å male. Kombinasjonen av å uttrykke sine følelser gjennom kunst og ved å snakke er effektiv for anger management , spesielt når du lære ham ekstra sunne måter å håndtere sinne .
Hidden Heart Balloon Craft
Dette sinne -management håndverket hjelper barn, tenåringer og voksne lære hvordan du holder sinne inni er negativt og kan være skadelig følelsesmessig. Del ut en liten ballong , en blyant , saks , papir og bit av et bånd til den personen eller gruppen. Be dem om å kutte papiret liten nok til å passe inn i ballongen. De bør skrive ned alle sine vondt og lovbrudd på papirlapper og sette dem inne i ballongen . Har alle blåse opp sine ballonger og følge dette med en diskusjon , forklarer hvordan folk holde sinne inne som aldri går unna med mindre du håndtere det. Pop ballongene symbolsk å representere slippe sinne gjennom tilgivelse og velger å la det gå for sin egen skyld .
Sand skuff Therapy
Spille med sand kan virke barnslig , men det er en veldig terapeutisk , kunstnerisk aktivitet for folk i alle aldre. Present barn med et brett med sand og masse små leker - for eksempel dukker, biler og dyr - og be dem om å gjøre opp en historie. Den voksne kan ha ulike elementer for å plassere i sanden som representerer deler av hennes liv , for eksempel arbeid og foreldre. Spør sand artist å forklare henne sand - kunst stykke , spesielt når det gjelder å beskrive følelser . Denne kunsten aktivitet kan bidra til å identifisere røttene av hennes sinne .
Feelings Kunst og Håndverk for førskolebarn
De tidligere barn lærer om å identifisere og uttrykke følelser i akseptable måter , jo bedre. La barna lage en " følelser collage " ved å lime bilder av folks ansikter på papir og deretter beskrive hvordan folk føler. Snakk om hvordan folk kunne føle seg bedre hvis de hadde identifisert negative følelser som sinne . Alternativt kan du bruke farger, klistremerker eller frimerker på papir for å representere forskjellige følelser .