Vask hendene.
2
Fjern din gamle smykker fra din helbredet industriell piercing.
3
Skru av ett ball fra din nye vektstang mot klokken, og sett den til side på en ren overflate .
4
Sett den enden av vektstang inn i den nedre piercing , fra utsiden av øret , deretter den øvre piercing, starter fra innsiden av øret .
5
Skru ballen tilbake på barbell med klokken , holder ballen i den ene hånden og bar med den andre hånden i gapet mellom piercinger.