>> Kunst >> musikk >> Singing

Hvordan å forberede kroppen din for Singing

Du må være klar , avslappet og i en mottakelig tilstand av tankene før du begynner å synge . Her er noen fysiske øvelser for å hjelpe deg å bli kvitt spenninger i body.Things du trenger
Musikk Stands
Pianos arkiv noter på
Vis flere instruksjoner
Oppgave 1

1


2

Relax. Hold bena rett , forsiktig bøye seg fremover , og la armene og overkroppen for å slippe mot gulvet . La armene dingle løst og svinge dem fram og tilbake gjennom bena til telling av 5.
3

Rett kroppen din til du står oppreist .
4

Ta med armene opp og strekke mot taket .
5

Hold strekken for et øyeblikk , og deretter slappe tilbake i en stående posisjon .
6

Senk armene sakte til sidene av kroppen din.
7

Gjenta øvelsen tre ganger.
øvelse 2
8

Hold hodet nivå og halsen fortsatt .
9

Før venstre skulderen fremover , løft den og rull den bakover.
10

Gjenta tre ganger .
11

Gjenta øvelsen med høyre skulder .
12

Bruk begge skuldre samtidig.
oppgave 3
13

Tegn din venstre hånd inn i et stramt ball og hold den mens du teller til 5.
14

Slapp av hånden din.
15

Utfør øvelsen fem ganger.
16

Gjenta øvelsen med høyre hånd .
17

til slutt , gjenta øvelsen med begge hender sammen fem ganger .

Singing

Relaterte kategorier