Observer riktig holdning når du står oppmerksomhet. Begynn med å stå uten din messinginstrument med armene avslappet langs sidene . Stå svært høy. Du bør være skjev veldig litt fremover . Din sentrum masse må være rett over ballene dine føtter. Fordel vekten jevnt blant de fire punktene som er opprettet av hælene og ballene dine føtter . Bøy knærne veldig lett å unngå å låse opp og besvimelse . Tuck i din bak ; ikke bare la det henge ut . Flex magemusklene for å gi ekstra styrke til din holdning og lette noe av byrden på ryggen . Puff ut brystet stolt , fin og oppblåst. Løfte haken din . La skuldrene falle ned og deretter trekke dem hele veien tilbake . Bøy albuene aldri så litt og krøll i fingrene med tommelen hviler på sidene av nevene . Pust jevnt og deeply.All dette bør du gjøre med stor intensitet og suveren ro . Dette vil gi deg et solid fundament til å se når du holder instrumentet ditt.
2
Anta riktig holdning mens du holder din messinginstrument i å spille posisjon. Begynn med å stå i giv akt som beskrevet i trinn 1, men denne gangen med messinginstrument ved din side . Jevnt ta med instrument og den ledige hånden opp til å spille posisjon. Den eneste grunnleggende forskjell mellom denne stilling og den som er beskrevet i trinn 1 er at massesenteretvil være svært litt lenger tilbake for å få plass til vekten av horn.This stilling vil gi deg en mentalt bilde som for å referere når faktisk beveger seg med instrumentet ditt.
3
Exercise total kontroll over din kropp og ditt instrument når du flytter og spille messinginstrument . Du trenger rikelig med oksygen , så åpne opp brysthulen ved å senke og trekke tilbake skuldrene og løfte brystet stolt. Hvis du trenger å vri , gjør det hovedsakelig med underkroppen og hoftene. Hold skuldrene kvadrat med banen til bjelle i instrumentet ditt . Overkroppen og brysthulen må forbli uforandret som mulig, slik at lungene dine vil alltid ha god plass til å utvide.
4
Relax. La armene absorbere støt uten å endre synlig form. Observer riktig marsj teknikk for å absorbere det meste av sjokk. Vanligvis er dette innebærer roll trinn. La bena absorbere støt også. Du vil finne hoftene vil få sår i starten, justert for alle endringene og holde overkroppen jevnt gliding .
5
Observer overlegen pusten kontroll . Din puste bør ikke være panisk , uansett hvor vanskelig det drill eller musikkstykke . Dype , avslappet, volumetriske åndedrag bør brukes når du spiller og marsjerer med et messinginstrument . Hvis det blir vanskelig , pust større, ikke galere . Dette tar stor mental kontroll .
6
Tilstand og styrke hele kroppen. Det er en darn god grunn for alle push- ups du vil gjøre i korps . Du må strekke seg, mosjon, og ellers får fysisk form . Løping, hoppe tau og andre hjerte-aktivitet vil gjøre underverker for din lungekapasitet i det lange løp . Vekt trening vil gi deg ekstra kontroll over kroppen din.