>> Kunst >> musikk >> Live Music

Hvordan Beat Stage Fright Under Ytelse

Beat sceneskrekk før og under en forestilling ved å ta seg tid til å forsterke din kjærlighet til musikk og spille live . Øv musikken din overalt og foran noen. Å være komfortabel med et publikum , noe publikum, er alltid en god måte å slå sceneskrekk før en forestilling. Instruksjoner
1

Boost dine egne energinivået ved å ha en prat med deg selv før hver forestilling . Minn deg selv på at du er en god utøver , og at dette er hva du liker å gjøre . Finne et mantra som for eksempel "Jeg er stor på hva jeg gjør " er også nyttig .
2

Se på publikum , og minne deg selv om at de er der for å se deg. Minn deg selv om at det ikke spiller noen rolle hva de mener, og at det som virkelig teller er hva du synes om din egen prestasjon .
3

Pust dypt , når det er mulig , mens ytelsen er å ta sted . Tar sakte dype åndedrag like før du går på scenen , eller i løpet av små pauser , vil bidra til å forsinke pulsen og bli kvitt jitters .
4

Varm opp kroppen din. Hoppe opp og ned når du kan for å slippe noen av dine nervøs energi . Pacing , hopping knekt , tromming hendene og lunges også fungere. Uansett fysisk bevegelse du kan gjøre som vil gjøre deg mindre engstelig vil gjøre.
5

Minn deg selv på at hver publikum ønsker å se suksess fordi svikt gjør utøver og publikum ubehagelig. Så, la publikums positive energien flyte inn i deg og hjelpe deg å slå sceneskrekk før en forestilling .

Live Music

Relaterte kategorier