Samle støpt i en sirkel .
2
Spill beroligende musikk under warm-ups . Det vil bidra til å slappe gipsen.
3
Be alle om å følge føre , og som du utfører bevegelsene gjenta høyt hva du gjør .
Fysiske Warm -ups
4
Warm - up armer, ben og rygg . Løft armene over hodet , ett om gangen , strekker ut på siden av kroppen din. Sakte rulle frem til du blir bøyd over og armene henger slapt foran deg . Slå til hver fot og strekke benet mens du er bøyd over, deretter sakte rulle opp igjen. Rull håndleddene og anklene .
5
Strekk hodet, nakke , skuldre og ansikt . Rull hodet og nakken i sirkler . Rull skuldrene. Scrunch opp ansiktet ditt som om noe er veldig sure og deretter åpne alt bredt som om du er veldig overrasket. Dette vil strekke ut ansiktet ditt .
6
Rist alt ut . Legg en hånd inn i midten av sirkelen og begynner å riste den. La risting flytte opp armen da "kaste det bort " ved flinging armen bakover ut av sirkelen . Gjenta med den andre armen , begge beina og deretter hele kroppen.
7
Lead energiøvelser. En god en er å først ha alle samle sin energi som om det var en usynlig ball . Oppmuntre dem til å føle energien pulserende i sine hender , og deretter som et ensemble len deg tilbake og kaste energi baller inn i det fjerne.
Vocal Warm -ups
8
Pust inn gjennom nesen sakte for en fem teller. Hold pusten for en fem teller. Pust ut gjennom munnen sakte for en fem teller. Gjenta flere ganger.
9
Kjør diksjon og Forkynnelse øvelser . Høyt og med over overdrevet diksjon gjenta følgende : bah , bah , bah , bah , la la la la , og da da da da . Flytt hele alfabetet skape nye lyder.
10
Har noen tunge Twisters . Oppmuntre skuespillerne til virkelig over overdrive sin diksjon som de gjenta disse om og om igjen . Noen favoritter er: rundt det røffe og robuste stein fillete kjeltring løp ; hun selger skjell ved kysten ; unik New York, unik New York og leketøy båt, lekebåt , lekebåt .