>> Kunst >> Theater >> Andre Theater

Tips om Speaking Saktere

Du er planlagt å holde en tale , og du er nervøs. Det eneste du kan bildet i hodet ditt er katastrofe. Når dette skjer , blir du en rask oppleser. Men det trenger ikke å være slik. Følgende tips om å snakke saktere vil innpode tillit, og talen vil bli en suksess . Husk å puste

Husk å puste. Dette høres enkelt ut, men når folk er nervøse , de ofte holder pusten , eller puster for fort . Ta et dypt åndedrag , så puster sakte. Øv deg på dette noen ganger.
Stand Up Straight

Stå rett opp . Hold føttene om en skulder bredde hverandre, og plassere en støttende hånd på magen . Visualisere god energi kommer inn med hvert åndedrag , og negativ energi kommer ut med hver utåndet pust . Hvis du ikke kan stå , arbeid på å sitte så rett som mulig , og fullføre den samme øvelsen .
Slappe kroppen din

Slapp skuldre og armer , og forestill stresset forlater kroppen gjennom fingertuppene . Forsiktig strekke og løsne muskler og riste nervøs energi fra kroppen din .
Forestill deg selv gjør det bra

Visualiser deg selv å gi en medrivende tale , og fange publikums oppmerksomhet. Øv resitere tale et par ganger , og bli vant til å høre lyden av stemmen din. Forestill deg å snakke sakte og tydelig fra start til slutt .

Andre Theater

Relaterte kategorier