Hvordan å gjøre en Jazz Pirouette

er piruetter utført av dansere i alle disipliner ; Imidlertid har hver type dans sin egen stil av piruetter . Ballet pirouettes , for eksempel, blir ofte utført med støttefoten rett og den ikke -bærende ben bøyd med kneet påpekt og innrettet med danser skulder. Jazz pirouettes er rutinemessig utført med støttefoten bøyd og den ikke -bærende ben pekende i front av danser. Som danser utvikler seg, kan hun lære å gjøre doble og triple piruetter . Instruksjoner
1

Begynn i fjerde posisjon . I denne stilling føttene er parallelle med hverandre , med den rette en foran og til venstre på baksiden. Begge føttene skal være slått ut , vekk fra kroppen din .
2

Ta med armene ut foran deg som om du holder en badeball . Hold den runde formen og utvide din venstre arm ut til siden i en 90 - graders vinkel fra hoftene . Du vil snu i retning av den avrundede arm.
3

skifte vekten slik at det meste er på venstre ben .
4

Ta med din venstre tå opp til høyre kne , holde høyre kne bøyd. Venstre kne skal vende foran deg . Som du gjør denne bevegelsen, stige på ballen på høyre fot og ta med din venstre arm i som om du holder en badeball . Øv dette flere ganger og samtidig opprettholde balanse før du prøver å snu.
5

Practice snu en gang du er i stand til raskt å ta med venstre tærne til høyre kne mens stigende til ballen av foten din. Bruk skifte i vekt, ikke armene , for å gjøre svingen. " Avvikling " med armene vil ikke gi deg fart , men vil bare kaste deg ut av balanse .
6

Hold hoftene torget og ryggen rett som du slår .
7

Øv på enkelt piruett før du har mestret det. Når du har, kan du gå videre til en dobbel piruett .