Velg en dagbok . Du kan kjøpe en fancy dagbok på de fleste butikker , eller du kan kjøpe en enkel komposisjon notatbok og dekorere det selv. Et annet alternativ er å skrive dagbok på datamaskinen. Dette vil gjøre det lettere å binde boken senere hvis du ønsker det . Du kan også delta i en online dagbok samfunnet.
2
Lag en forpliktelse til å skrive noe hver dag . Dagbok kan være så enkelt som to setninger si hva du gjorde den dagen , eller de kan være så lenge som flere sider med en redegjørelse for dine følelser . Hvis du ikke vet hva du skal skrive om, kan du alltid freewrite eller lage en liste over dine favoritt ting , ting å gjøre eller ting du er takknemlig for .
3
Ha en liste av tidsskriftet emner limt til forsiden av dagboken. Denne listen er nyttig når du stirrer på den blanke siden og vet ikke hva jeg skal skrive om. Lag en liste over dager - fra mandag til søndag - og deretter gi hver dag et emne. Hver dag kan du velge et tema fra listen , og journal for 10 minutter på det emnet. Arkiv 4
Dokument viktige hendelser. Bruk din dagbok for å holde en kjørebok mens du er på ferie, eller bruke den til å spille skattemessige aktiviteter for din bedrift . Skriv om priser du har vunnet og oppnådd du har oppnådd. Hold oversikt over dine mål og drømmer .
5
Hold en dagbok som skildrer ditt barns utvikling . Begynn det fra det punktet du finner du forventer , og fortsette å legge til det som barnet vokser . Barnet ditt vil verdsette denne arvestykke.
6
Bruk din dagbok som en helbredende journal. Hvis du er sint på noen, bruke dagboken til å skrive ham en usendt brev . Hvis du er såret , bruke dagboken til å skrive om opplevelsen og sortere ut dine følelser.
7
Spill inn slektshistorie. Bruk din dagbok for å snakke om dine forfedre , din familie og ditt liv. Sett av en dag per uke til å vie til å skrive dine memoarer i dagboken din .