>> Kunst >> Bøker >> Selvhjelpsbøker

Hva er The Bran Plan Diet

? " The Bran Plan Diet" er en helse bok som fremhever fordelene med kli for slanking og gir en rekke high- fiber oppskrifter. Forfatter Oliver Alabaster er en klinisk professor i medisin ved George Washington University med over 20 års kreft forebygging og helseforskningserfaring. Bakgrunn

Boken er basert på en rekke studier startet i 1960 som hevdet for de ernæringsmessige fordelene av å konsumere hele korn og kli. Når forbrukes riktig, er kli en god kilde til kostfiber og kan redusere kolesterolnivået , bistå i vektkontroll og bidra til å forhindre ulike sykdommer .
Oppsummering

" Den Bran plan Diet " diskuterer fordelene med bestemte typer kli og argumenterer for inkorporering av kli i det daglige kostholdet . Det gir 40 forskjellige høy-fiber , lav - fett oppskrifter , alt fra pasta til sjømatretter , og en " Bran Cocktail" addendum. Boken skisserer også en 28-dagers kli - baserte måltid plan for å bidra til å redusere vekten .
Forfatter

Forfatter Dr. Oliver Alabaster er også forfatter av "Hva du kan gjøre for å forebygge kreft " og " The Power of Prevention. " Han grunnla Institute of Disease Prevention ved George Washington University, samt DietFit nettstedet , og fungerer som en av grunnleggerne direktør for Cancer Research Foundation of America. Han har over to tiår med erfaring innen helse , fitness og kreft - forebygging forskningsstudier .

Selvhjelpsbøker

Relaterte kategorier